Vyksta:
2023.10.01-2024.02.11
Pradžia:
Kiekvieną sekmadiemį 12 val.
LEMON GYM pristato šaltojo sezono iššūkį – grūdinančias maudynes Žaliuosiuose ežeruose. Kiekvieną sekmadienį 12 val. visi kartu jaukinsimės šaltį ir treniruosime imuninę sistemą bei atsparumą stresui. Nebiijok šalčio – susidraugauk su juo!
Iššūkis yra NEMOKAMAS ir atviras visiems pilnamečiams. Būtina išankstinė registracija! Užsiregistruoti galite mūsų svetainėje https://www.lemongym.lt/lemon-gym-issukis-grudinancios-maudynes/
Startuojame spalio 1 d. ir tęsime maudynes iki pat vasario 11 dienos, kai nersime į Baltijos jūrą kartu su kitais kasmetinių „Ruonių maudynių” dalyviais.
Maudynių planas:
Susirenkame prie Žaliųjų ežerų,
1. Padarom lengvą mankštą (prieš maudynes šaltame vandenje aktyvi mankšta nerekomenduojama),
2. Maudynės!
3. Šalčio iškvėpavimo pratimai „The Horse Stance“
4. Geriam arbatą, bendraujam!
